月曜日の朝、会社に行きたくない…もう出勤できない
月曜日の朝。
昨日までは「明日は会社に行こう」と思っていたのに、朝になったらどうしても体が動かない。
出勤時間が近づくほど会社に行きたくなくなる。
会社からの電話やLINEを見るのも怖い。
着替えなければいけないのに、布団から出られない。
そんな状態でこの記事を開いている方もいるかもしれません。
今すぐ「これからの仕事人生をどうするか」まで全部決める必要はありません。
まず考えたいのは、
「今日、会社に行けるのか」
そして、
「この会社でこれからも働き続けたいのか」
この2つを分けることです。
「今日休む」と「会社を辞める」は分けて考えていい
「今日会社に行けない＝今すぐ退職しなければならない」
というわけではありません。
反対に、
「今日は休めば何とかなるから、退職について考えてはいけない」
ということでもありません。
まずは今の自分の状況を整理してみましょう。
- 今日だけどうしても出勤するのが難しい
- 毎週日曜日の夜や月曜日の朝になるとつらい
- 人間関係や上司との関係に悩んでいる
- 会社から連絡が来ること自体が怖い
- 以前から会社を辞めたいと思っている
- 退職したいけれど、自分から言い出せない
同じ「仕事に行きたくない」でも、状況は一人ひとり違います。
だからこそ、今日どうするかと、これからどうするかを一度に決めなくても大丈夫です。
会社を辞めたい気持ちが続いているなら
一時的に仕事へ行きたくないのではなく、
「もうこの会社で働き続けるのは難しい」
という気持ちが以前から続いている場合は、退職について具体的に考える段階かもしれません。
まず整理したいのは、
「退職したいのか」
「休んでから考えたいのか」
「会社と話し合いたいのか」
という自分の希望です。
また、未払い賃金、労働条件、解雇、ハラスメントなど会社とのトラブルがある場合は、厚生労働省の「総合労働相談コーナー」で無料相談ができます。専門の相談員が電話または面談で対応しており、必要に応じて助言・指導やあっせんなどの案内も行っています。
厚生労働省「総合労働相談コーナー」
「会社を辞めたい。でも自分では言えない」
退職したいという気持ちは決まっている。
それでも、
「会社に電話するのが怖い」
「上司に辞めると言えない」
「引き止められたら断れない」
という理由で動けなくなることがあります。
特に、今朝すでに出勤時間が迫っている状況では、
「欠勤の連絡もしなければ」
「退職のことも伝えなければ」
と、一度にいろいろなことを考えてしまうかもしれません。
自分だけで対応することが難しい場合は、第三者への相談も選択肢になります。
なお、賃金や労働時間など労働条件に関する相談は労働基準監督署でも受け付けられています。厚生労働省の案内では、平日夜間や土日に利用できる「労働条件相談ほっとライン」も設けられています。
自分で退職を伝えられない場合は「退職代行」という選択肢も
会社を辞めたい意思は固まっているものの、どうしても自分から会社へ連絡できない場合には、退職代行を利用する方法もあります。
ただし、ここで注意したいことがあります。
退職代行は「どこを選んでも同じ」ではありません。
申し込み前には、
- 誰が運営しているのか
- 自分の場合はどこまで対応してもらえるのか
- 会社との交渉が必要になった場合はどうなるのか
- 追加料金が発生するのか
- 申し込み後の相談・サポートはあるのか
などを確認してください。
特に会社との交渉や法的トラブルがあるケースでは、必要となる対応が異なります。
料金の安さだけではなく、自分の状況に必要な対応ができるサービスなのかを確認してから選ぶことが大切です。
月曜日の朝、一人で全部決めなくても大丈夫
「もう出勤時間なのに動けない」
「会社から電話が来るのが怖い」
「会社を辞めたい。でも自分では言えない」
今そんな状況なら、まずは今日どうするかとこれからどうするかを分けて考えてみてください。
そして、退職したい意思はあるけれど、自分だけでは会社への連絡が難しい場合には、相談する方法があります。
退職サポートDREAMは公式LINEで24時間相談受付
退職サポートDREAMでは、退職についてのご相談を公式LINEで24時間受け付けています。
「まだ退職代行を使うか決めていない」
「今日会社に行けなくて、どうすればいいか分からない」
「自分の場合も対応できる？」
そんな段階からでもご相談いただけます。
無理に申し込みを勧めるのではなく、まず現在の状況を確認します。
一人で会社への連絡を抱え込まず、まずは今の状況を聞かせてください。
＼ 電話するのが怖い方はLINEから ／
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相談だけでもOKです。
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