退職を伝えたあと会社から電話が来る｜出たくないときはどうすればいい？

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2026.10.02

退職を伝えたのに会社から電話が来る…

退職の意思を伝えてホッとした直後、スマートフォンを見ると会社から着信。

「折り返してください」

というメッセージまで届いている。

会社へ行くことも上司と話すこともつらくて退職を決めた人にとって、会社からの電話は大きなストレスになることがあります。

では、退職を伝えたあとの電話には、どう対応すればいいのでしょうか。

まず「何の連絡なのか」を確認する

退職を伝えたあとでも会社から連絡が来ることはあります。

たとえば、

・貸与品の返却
・退職書類
・引き継ぎ事項
・最終出勤日
・退職日

などの確認です。

そのため「退職を伝えた後の電話は全部無視して大丈夫」と一律には言えません。

まずは連絡内容を確認することが大切です。

電話でなければならないとは限らない

電話に出ることが精神的に難しい場合は、メールやメッセージなど別の方法で連絡できないか検討する方法もあります。

重要なのは、必要な確認事項を整理することです。

「上司と直接話すのが怖い」という人もいる

問題は、単に電話が面倒なのではなく、

「上司の声を聞くだけで怖い」

「怒鳴られそうで電話に出られない」

「退職理由を問い詰められるのが怖い」

というケースです。

ここまで精神的な負担になっている場合、自分一人で会社への連絡を抱えることが難しいこともあります。

退職の連絡そのものがつらいなら

退職サポートDREAMでは、会社への退職連絡に悩んでいる方からの相談を受け付けています。

「退職したいけれど会社へ電話できない」

「退職を伝えたあと会社から連絡が来るのが怖い」

という段階でもご相談いただけます。

正社員・契約社員・派遣社員・業務委託の退職代行は12,800円（税込）。

アルバイト・パートは10,000円（税込）です。

LINE相談は24時間受付しています。

一人で会社からの着信を怖がり続ける前に、まずは相談してください。